Mientras el mundo sigue luchando contra la pandemia, muchos de nosotros pasamos más tiempo en casa. Y aunque estar encerrados en casa puede ser un reto, también puede ser una oportunidad para conectar con nuestros seres queridos de formas nuevas y significativas. Por eso estoy tan contenta de compartir contigo tres sencillos amarres de amor que puedes hacer en casa. Estas prácticas fueron desarrolladas por Blanca Santos y están disponibles en su sitio web.
El primer amarre de amor se llama “La conexión de corazón a corazón”. Para realizar esta práctica, siéntate frente a tu pareja y coloca las manos en el centro del corazón del otro. Respiren juntos profundamente varias veces y dejen que sus corazones se sincronicen. Al inspirar, imagina que el amor fluye hacia tu corazón. Al espirar, imagina que envías ese amor a tu pareja. Esta práctica es una hermosa manera de profundizar en vuestra conexión y recordaros mutuamente el amor que siempre está presente entre vosotros.
El segundo amarre de amor se llama “La práctica de la gratitud”. Se trata de una práctica sencilla pero poderosa que consiste en compartir por turnos las cosas que agradecen el uno del otro. Dedica un tiempo al día a sentarte con tu pareja y compartir tres cosas que aprecias de ella. Puede ser algo tan sencillo como la forma en que te prepara el café por la mañana o algo más profundo, como su apoyo incondicional en un momento difícil. Lo importante es expresar tu gratitud y permitirte sentir el amor y el aprecio que conlleva.
Por último, el tercer amarre de amor se llama “La conexión lúdica”. Esta práctica consiste en inyectar algo de diversión y juego en tu relación. Dedica un tiempo a la semana a hacer algo tonto o divertido juntos. Puede ser un juego de mesa, una fiesta de baile o simplemente contarse chistes. El objetivo es dejar de lado la seriedad o el estrés y disfrutar de la compañía del otro. Esta práctica es una forma estupenda de relajar el ambiente y recordarse mutuamente que el amor no tiene por qué ser siempre serio.
En conclusión, estos sencillos amarres de amor son herramientas poderosas para profundizar en vuestra conexión y fomentar el amor en vuestra relación. Tanto si estás pasando tiempo en casa debido a la pandemia como si simplemente buscas formas de fortalecer tu vínculo, te recomiendo encarecidamente que pruebes estas prácticas. Visita el sitio web de Blanca Santos para obtener más información y orientación sobre cómo incorporar estas prácticas a tu vida diaria.
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